冬季是岁末万物收藏的季节，也是一年中养生最关键的季节，为进一步增强辖区老年居民健康保健意识，科普冬季易发疾病防治知识，倡导健康、科学的生活方式。日前，戚家山街道社区教育中心东升教学点联合社区卫生服务中心举办“冬季话养生 健康伴老行”养生保健知识讲座，戚家山成校特别邀请到了社区卫生服务中心岑丹丹医生授课，30余名老年居民聆听了此次讲座。

“冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，使得许多旧病复发或加重……”讲座课堂上，岑医生从冬季气候特点出发，详细介绍了冬季人体的自然运行规律以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和运动习惯，并普及冬季常见多发病的特点、种类及预防疾病的注意事项，提醒老年人调节饮食，保持舒畅心情，合理运动，养成良好的生活习惯，加强自我保健。

“以前我知道冬季容易生病，需要重视冬季养生，认真预防，但是我并不知道应该怎样合理养生。通过今天社区的讲座不仅懂得了应当如何养生，还更正了以前许多错误的认识，走出了误区，对我们老年人真是太有帮助了！”陈阿姨开心地说。聚焦“一老”，守护健康，预防先行。后续，社区教育中心将依托义成讲堂，围绕居民全生命周期不定期开展健康教育知识讲座，在倡导居民健康生活、科学养生的基础上，让老年人老有所学、老有所乐。