中国网讯 心理韧性是指个体在面对逆境和压力时的适应能力，对于儿童来说，心理韧性至关重要。作为家长，应该做什么来帮助孩子提高能力应对今后可能遇到的困境？如何培养孩子的抗挫力？近日，针对上述问题，成都市康河小学开展了“家庭教育培训讲座”，邀请相关专家到校为家长们开展讲座，丰富家长的家庭教育观念，提高学生的心理健康水平，增强孩子的抗挫折能力和心理承受能力，进一步促进学生心理健康教育工作。

清华大学积极心理学研究中心高级讲师、中国陶研会家庭教育指导专家、心理学硕士、国家二级心理咨询师曾路老师，为四年级全体家长做了“心理韧性——当代教育中的稀缺品质”的培训讲座。讲座一开场，曾路就积极组织家长参与讨论和交流——“你认为什么是心理韧性？”“以5分制打分，给自己的心理韧性打多少分？”经过讨论交流后，曾路直接切入主题关键词“心理韧性”的培训学习。围绕“心理韧性——当代教育中的稀缺品质”的主题内容，她从目标专注、情绪控制、积极认知三个方面的内容，通过具体的案例，向家长们进行了针对性的讲解。

曾路强调，建立良好的亲子关系是提升心理韧性的关键。家长需要学会倾听和理解孩子的需求，关注孩子的情感变化，建立积极的家庭氛围。同时，家长也要学会自我调节，保持情绪稳定，以身作则，成为孩子的榜样。家长还可以通过与孩子共同参与有趣的活动，增进亲子关系，提高孩子的自信心和自尊心。讲座中，家长们专注倾听、积极互动，现场气氛热烈。

成都市树德实验中学专职心理教师徐双玉为五年级的家长开展了专题讲座《如何培养孩子的抗挫力，做一个内心强大的少年》。徐双玉以一个小故事为引线，从孩子的个性分析心理韧性的特点，带大家深入了解“心理韧性”的含义；从“多一点鼓励”为例，帮助家长了解孩子在各阶段所遇到的问题，并给予家长对应的引导策略。

“父母适当放手，给予孩子更多自主权，提高孩子的掌控感、自主感；把大目标拆成小目标，使孩子适当努力就能够实现，让孩子获得内在价值，提升胜任感；建立牢固的亲子联结感，永远做孩子能够信任和获得能量的加油站……”其间，徐双玉给家长们支招，分享有助于提升孩子抗挫力的有效方法。与会家长也提出他们在家庭教育中发现的问题和困惑，与徐老师进行积极地沟通；徐老师耐心解答，循循善诱为家长们厘清思路，给出教育建议。

“本次讲座，为家长们提供了家庭教育的新理念，帮助家长站在孩子的角度看待问题，理解孩子、欣赏孩子、鼓励孩子！”康河小学相关负责人表示，学校将继续举办此类活动，关注家庭教育问题，为学生和家长提供更多的心理健康指导和帮助。“加强家校沟通，提升育人水平，营造良好的家校合作氛围，促进校家社协同育人，我校一直在行动！”